YHBS - Bài 5: Đo huyết áp trước ăn - Chữa nguyên nhân gốc bệnh

Dưới đây là tổng hợp chi tiết những kiến thức cốt lõi và phương pháp thực hành từ BÀI 5 - ĐO ÁP HUYẾT TRƯỚC ĂN LÀ BIẾT CHỮA NGUYÊN NHÂN GỐC BỆNH:

1. Nhu cầu của Tế bào và Tỷ lệ Dinh dưỡng Vàng

- 4 chất thiết yếu: Cơ thể có hơn 87.000 tỷ tế bào, mỗi tế bào đều cần 4 chất để sống khỏe: Glucose (Đường), Protein (Đạm), Lipid (Béo) và Oxy.

- Sự chuyển hóa tạo Máu và Mỡ:
+ Tạo Máu (Thịt/Cơ bắp): Đường (Glucose) + Đạm (Protein) = Glycoprotein (Máu).
+ Tạo Màng tế bào/Xương/Khớp: Đường + Béo (Lipid) = Glycolipid.
+ Nếu kiêng đường: Đạm và Béo không có đường để chuyển hóa sẽ kết hợp thành Lipoprotein, dự trữ thành mỡ trong gan (tối đa 100g), phần thừa biến thành đường dự trữ (glycogen).

- Tỷ lệ bữa ăn chuẩn: Tinh bột đường (50%), Chất đạm (30%), Chất béo (10-15%), Rau củ quả (10-15%). Thầy nhấn mạnh việc Tây y hiện nay khuyên kiêng tinh bột/đường và ăn quá nhiều rau củ (chiếm 50-60%) là sai lầm, dẫn đến cơ thể thiếu năng lượng, thiếu máu và dễ mắc bệnh ung thư.

2. Nguyên lý Chữa bệnh: Chữa Gốc vs. Chữa Ngọn

Chữa Gốc (Đo trước khi ăn): Việc đo áp huyết, đường, nhiệt độ, pH trước khi ăn 30 phút là quan trọng nhất. Mục đích là để làm "bác sĩ cho chính mình", biết cơ thể đang thiếu Khí, thiếu Máu hay thiếu Đường để chọn thức ăn nấu cho đúng.

Chữa Ngọn (Đo sau khi ăn): Đa số mọi người cứ ăn đại những món có sẵn rồi sau khi ăn mới đo thấy sai, lại đi uống thuốc để hạ/tăng. Như vậy là chữa hậu quả, bệnh sẽ không bao giờ khỏi tận gốc.

3. Bí quyết tăng Khí và Máu (Nguyên lý Quả bong bóng)

Nguyên lý "Có máu mới giữ được khí": Thầy ví dạ dày như quả bong bóng. Nếu chỉ hít thở (thổi hơi) thì bong bóng to ra (tăng huyết áp tâm thu/Khí), nhưng buông ra là xẹp ngay. Muốn giữ được Khí, phải có thể tích thức ăn/nước uống đổ vào (giống như đổ 1 lít nước vào bong bóng thì nó giữ nguyên thể tích 1 lít).

Cách tăng Khí và Máu thực tế:
+ Ăn ít thì Khí sẽ thấp. Phải tăng lượng thức ăn (trọng lượng) thì Khí mới tăng.
+ Nếu đói lả, tụt huyết áp cấp cứu: Uống ngay 1 lít nước hoặc uống nước ngọt có ga (Coca-Cola, Bò húc) để làm căng thể tích dạ dày, khí sẽ tăng lên ngay lập tức, cứu sống bệnh nhân.

4. Cách sử dụng Đường và Phân biệt Thực phẩm

Sự nguy hiểm của đường uống đơn độc: Nếu uống đường mà kiêng đạm/tinh bột, Insulin sẽ mang đường đi cất vào gan biến thành mỡ gây béo phì nhưng người vẫn gầy ốm, thiếu máu.

Nguồn bổ sung đường tốt nhất: Nên bổ sung đường bằng cách ăn cơm, hoặc ăn trái chà là, trái sung khô, hoặc bánh mì chấm sữa đặc. Những thực phẩm này chứa sẵn Tinh bột + Đạm + Đường, giúp cơ thể tạo máu trực tiếp, đường nhả ra từ từ bền vững mà Insulin không bắt đi cất, không lo tiểu đường.

Tính chất một số thực phẩm:
- Làm tăng áp huyết/Khí: Sầu riêng, nhãn, chôm chôm, mít, xoài, táo tàu đỏ, cam thảo.
- Làm hạ áp huyết: Mướp đắng (khổ qua), chanh, nước Pepsi không đường (Diet Pepsi).
- Làm hạ nhịp tim (làm mát): Nước đậu xanh.

5. Phương pháp Tẩy độc Gan bằng Phan Tả Diệp (Senna)

Dấu hiệu Gan bị bệnh (Đứng im): Nếu đo áp huyết tay phải (Gan) trước khi ăn và sau khi ăn có chỉ số giống hệt nhau (ví dụ: 113/70 và 113/70), nghĩa là gan không co bóp, không hấp thụ thức ăn và máu bị đặc. Gan lạnh sẽ gây ra sạn mật, đau mỏi gân cốt, chân co duỗi khó khăn.

Cách tẩy độc: Dùng lá hoặc viên Phan Tả Diệp (Tây y gọi là Senna Laxative).

Cách dùng: Uống 1 muỗng canh lá (hãm nước sôi) hoặc uống 5 viên thuốc vào buổi tối. Khoảng 10 tiếng sau (sáng hôm sau), cơ thể sẽ đi cầu ra phân đen, phân xanh (độc tố trong gan).

Lưu ý: Chỉ uống 1-2 lần cho đến khi phân chuyển sang màu vàng và thành khuôn thì phải ngừng ngay. Nếu uống tiếp sẽ làm ruột liên tục co bóp gây mót rặn mà không có phân.

6. Mẹo chữa bệnh thực hành trong bài

Chữa trào ngược/Ăn không tiêu (Huyết áp cao): Uống Pepsi không đường (để hạ khí, lấy ga tống hơi lên) kết hợp tập bài Lăn người (giúp trộn đều thức ăn, làm xẹp bao tử, hạ huyết áp và hạ đường).

Giảm cân cho người béo phì: Người béo phì không cần uống thêm đường khi tập. Chỉ cần uống nước và tập các bài vã mồ hôi (như nhảy dây, đi bộ, nạp khí trung tiêu). Khi vã mồ hôi, cơ thể sẽ đốt cháy mỡ thừa biến thành năng lượng và nước, giúp giảm cân tự nhiên.

Chữa ung thư vú: Tập bài Vỗ tâm thận (vỗ tay đằng trước và đằng sau lưng) kết hợp dùng tay bóp, vắt bầu ngực và thổi hơi ra để tống mủ, máu độc và sữa cũ lọt xuống đường ruột đi ra ngoài. Nếu có mủ lở loét bên ngoài, ngâm ngực vào tô nước pha Baking Soda đặc để tiêu diệt vi khuẩn và làm rụng tế bào chết.